DEFENTSA PERTSONALA

Edonolako erasotik ongi ateratzeko trebezia lortzeko balioko digu ikastaro honek. Kirola egiteaz gain, kolpeak ematen eta erasotik alde egiteko gaitasuna erakutsiko digute. Ukondoekin, belaunekin, hankekin... defensa integrala landuko dugu. Lurrean izan arren, bertatik alde egiten erakutsiko digute ere. 

Gorputza landuko dugu eta auto defentsarako teknikak ikasiko ditugu.

Anima zaitez!

HERNANIN:

Maiatzak 28 eta 29, 14:30.

edo

ekainak 5 eta 12, 19:00.

ASTIGARRAGAN:

Maiatzak 21, 16:00 eta maiatzak 22, 16:30.

Prezioa: 10€

Izen-ematea: 

607 592 86 / zilegieskola@aek.org