2009/02/25

SENDABELAR IKASTAROA

Ikastaro honetan belar bakoitzaren zatiak (sustraiak, hostoak, loreak, azala, haziak...) noiz eta nola jaso ikasiko dugu, eta baita nola erabili ere (uretan, oliotan, ukendua eginez...).
Bestalde, urte sasoi honetako hainbat belarrekin lozioak, jarabeak eta abar egingo ditugu.
Eta bukatzeko, aloe vera landarearekin lan egingo dugu: aloe krema, ezpainetako balsamoa....eta bestelako produktuak egingo ditugu.

2009/02/03

Gorputzeko minak arinduz

Egungo bizimoduak, estresak, lanak, tentsioek, postura txarrek... eta abar luze batek gure gorputzean eragiten dute: minak, kontrakzioak, tiroiak...sortzen zaizkigu askotan. Saio honetan, izenak dioen bezala, gorputzeko mina hauek arintzeko teknikak eta trukoak landuko ditugu modu praktikoan, norberak bere burua eta ingurukoena zaintzeko. Saioa, otsailaren 12an, ostegunean, izango da 14:30etik 16:30era Hernaniko AEK euskaltegian. Izena emateko :zilegieskola@aeknet.net edo 943 557 879 telefonoan